什么叫阴瑜伽阴瑜伽

xiumi360

2023-09-16 帮助0人

学新通

网友提问：

什么叫阴瑜伽阴瑜伽是什么意思

优质回答：

阴瑜伽的意思

学新通

阴瑜伽是结合了人体结构学、中国道教阴阳理论、武术基础、中医经络的一种瑜伽锻炼方法。这种瑜伽的训练姿势通常都不是很难，但要求身体能够在一段时间内保持静止的状态并呼吸均匀，让身体和大脑得到充分的放松，具有疏通经络、调理气血等作用。

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