南瓜的功效和作用和禁忌
大家好,小米来为大家解答问题。南瓜的功效与作用及禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来了解下吧!
1、南瓜具有防癌治癌的效用。南瓜对于食管癌和胃癌以及结肠癌均有很好的防治功效,另外还有助于肝、肾功能的快速恢复与增强肝、肾细胞的再生功能。
2、助消化。南瓜具有保护胃粘膜及助消化的作用;南瓜能够有效的促进胆汁分泌,防止粗糙食品的刺激,加强胃肠功能蠕动,帮助食物的迅速消化。
3、降血糖降血压。南瓜能够有效的调节胰岛素的平衡,维护血糖和血压的正常,食用南瓜是减肥食品哦。
4、预防前列腺的功能。南瓜的种子里含有脂类物质,对前列腺增生等泌尿系统疾病均有很好的防治作用。
5、常吃南瓜,还可心使大便通畅,肌肤红润有光泽,尤其对女性具有美容养颜的功效。
6、南瓜可以预防中风,因南瓜里富含的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸都是良质油脂,对中风有很好的预防作用。
7、南瓜的食用禁忌
(1)气滞中满者、胃热炽盛者及湿热气滞者应少量食用;
(2)同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者禁止食用;
(3)不建议与羊肉,醋,菠菜,红薯,带鱼以及红枣同食;
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