跑步小腿疼还能继续跑么跑步小腿疼还能继续跑吗

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跑步腿疼不建议继续跑步。

分析如下：

1.如果跑步过程中出现腿疼，说明腿部肌肉已经受损，或者肌肉已经超负荷。

2如果此时继续跑步，不仅锻炼不了，还会加重肌肉损伤，导致肌肉持续疲劳。甚至急性肌炎。

3.跑步的时候腿疼，说明腿的能量代谢已经有问题了。比如小牛可能已经缺氧或者缺血，缺乏必要的营养，比如葡萄糖，蛋白质等等。

4.如果此时继续跑步，会加剧小腿营养缺乏，进一步加深小腿能量代谢紊乱的问题，进而使小腿的肌肉、神经和骨骼失去营养功能，造成肌肉损伤、神经萎缩，甚至容易骨折等一系列严重后果。

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