三步上篮可不可以停三步上篮可以停吗
大家好,秀米网(xiumi360.com)知识小九来为大家解答以上问题。三步上篮可不可以停(三步上篮可以停吗) 很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、三步上篮不可以停,三步上篮属于连贯性动作。对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进,移动时,传球或投篮,队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。
2、但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。
3、三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆。
4、一大:以右手单手高手投篮为例,右脚跨出一大步的同时接球;
5、二小:接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳;
6、三跳:然后右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力拨球,通过指端将球投出。
7、与此同时,两脚同时落地,“三步上篮”动作完成。
这篇好文章是转载于:知行礼动
- 版权申明: 本站部分内容来自互联网,仅供学习及演示用,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,请提供相关证据及您的身份证明,我们将在收到邮件后48小时内删除。
- 本站站名: 知行礼动
- 本文地址: /knowledge/detail/tangbcecf
同类精品
更多
-
满纸荒唐言一把辛酸泪什么意思 一把辛酸泪什么意思
tianqijun 11-21 -
360电话手表怎么关机 360电话手表关机的方法
tianqijun 10-31 -
鸡翅可以和哪些食材搭配烧制最美味
dhys369 10-25 -
logo设计理念怎么写
dhys369 09-27 -
英雄联盟怎么发表情 表情键位
dhys369 10-02 -
西安大唐西市 (西安大唐西市古玩市场)
linglu123 10-14 -
拳皇97无限连招全人物
dhys369 09-28 -
开一家外卖店
dhys369 10-25 -
未曾清贫难成人未曾
xhjyxxw 03-30 -
南京5.1穿什么衣服 (5.1适合穿什么衣服)
linglu123 11-17