得了急性肠胃炎怎么办

饮食调理

饮食在治疗急性肠胃炎中很重要。根据医生的建议，你可以将饮食分为以下三个阶段：

阶段一：禁食水和食物

通常在急性肠胃炎的初期，在出现呕吐、腹泻等症状时，需要停止进食。禁食时间应至少持续12到24小时。这段时间内只能喝水。当你感到渴时，可以饮用一些温水或淡盐水。

阶段二：进食清淡食物

禁食时间过后，你可以开始进食一些清淡的食物，如米汤、米粥、面汤、馒头、饼干等。这些食物可以为你的身体提供一些能量，但不会过分负担你的胃肠道。

阶段三：恢复正常饮食

当你的症状逐渐好转后，可以逐渐恢复正常饮食。但要注意食物的选择，避免过于油腻、刺激性的食物，如油炸食品、辛辣食品、烧烤类食品等。另外，饮食要规律，不要吃得过饱。适当地多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如鸡肉、鱼、瘦肉、蔬菜、水果等。

药物治疗

在医生的指导下，急性肠胃炎可以采用以下药物治疗：

抗生素

抗生素可以帮助减少肠道细菌的数量，也可缩短病程。不过，抗生素使用应在医生指导下使用。过量使用抗生素会导致肠道微生态失衡，引起肠道问题。

止泻药

止泻药可以减轻腹泻症状。一些止泻药已经被证明能缩短病程，并有利于身体恢复。

其他药物

其他药物，如止吐药等，都可以在医生的建议下使用。但要注意，过量使用药物对身体是不利的。

注意事项

除了饮食调理和药物治疗，下面的注意事项也在治疗急性肠胃炎时非常重要：

避免食用生冷食品

食用生冷食品容易导致肠胃问题，而且症状还会更加严重。在治疗期间，进食寿司、生鱼片、凉拌菜等生冷食品都应该避免。

避免吃太多油腻食物

油腻食物会刺激肠胃，容易导致肠胃症状加重。治疗期间要避免进食油炸食品、腊肠等高脂食品。

关注个人卫生

个人卫生是防止传染病传播的关键。治疗期间要保持个人卫生，勤洗手，定时更换衣服，不要与其他人共用餐具和水杯。

总之，得了急性肠胃炎并不是一件可怕的事情。只要积极采取饮食调理、药物治疗和注意事项等措施，病情可以得到迅速缓解。最后，如果症状持续不改善，还需及时就医。

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