菊花茶减肥吗 (菊花茶减肥吗)

菊花茶是可以起到减肥的效果的，所以可以长期的进行引用，但是减肥一般只是通过喝茶效果并不是特别的明显，建议可以通过运动，每天坚持有氧运动，并且在饮食上可以学合理的搭配，避免刺激性的食物，可以多吃一些容易消化的食品，蔬菜粗粮等等，避免吃一些热量高的食物和脂肪高的食物，以及一些含糖高的食物，这样是不利于减肥的，有规律的生活习惯，可以提高身体的素质，有利于身体健康。2021-04-29

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