肠胃凉怎么调理 (肠胃不好怎么调理)
肠胃寒凉的患者可以服用中药进行调理,可以在医生的指导之下,服用一些能够温补脾胃的药物。患者平时也要注意自己的饮食,多吃一些温热的食物,不要吃寒凉的食物,如当归生姜羊肉汤,有温补气血的作用,在睡觉之前也可以用温热水来泡澡。在饮食上面可以吃当归黄芪炖排骨,再加上一些大枣,能够补益气血。平时也可以熬一些山药粥,山药粥有健脾益气作用。此外,饮食要吃清淡、易消化的食物,过于油腻的和麻辣的食物不要吃,平时要多喝温开水,适当做一些运动,多吃一些温性的水果,不要吃寒性的水果。
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