晚上吃苹果对身体好吗 (什么时间吃苹果更好)
linglu123
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在晚上吃苹果是非常有好处的，但要控制吃的时间，还有吃的量，苹果属于一种非常健康的食品，还有丰富的维生素，纤维素和果胶等，能够起到美容养颜和保健减肥的效果，但水果最好不要在晚上在两餐之中吃比较好，饭后两小时或者饭前一小时吃水果较好，晚上六点之后是不建议吃水果的，上午吃水果，能够帮助消化吸收，有利于通便，并且能够让人感觉到神清气爽，对于心情的调节能够起到一定的帮助。
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