便秘喝什么更好 (便秘喝什么更好)
linglu123
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出现便秘这种情况可以在水中加入具有润肠通便功效的蜂蜜或决明子，有利于改善便秘的症状，另外可以多喝些温开水，可以起到润肠通便的作用，便秘的患者也可以喝一些酸奶，酸奶中含有乳酸杆菌，有利于改善肠道微生态，有助于促进排便，便秘患者不要吃些辛辣刺激的食物及烟酒，咖啡，浓茶，多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，可以补充身体所需的维生素和矿物质。
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