苹果的热量高不高 (刮油最狠的四种减肥蔬菜)

苹果的热量不是特别的高，这种水果在所有的水果当中是热量比较低的，热量比较高的水果，有芒果榴莲西瓜，这些水果含糖量都非常多，所以苹果的热量是比较低的，如果患者是想要减肥的话，就可以选择苹果这种水果来吃，不仅可以减少主食的摄入，起到代餐的作用。也可以帮助肠道消化吸收，有助于减肥。

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