小米粥易消化吗 (南瓜小米粥易消化吗)

小米是一种比较容易消化的食物。一般来说，小米是里面纤维素是不会由于高温的情况进行破坏的，这也就保证了其具有很强的消化功能，有利于人体吸收。另外，小米里面含有大量的蛋白质、少量的脂肪、丰富的碳水化合物和充沛的维生素。摄入体内之后可以为新陈代谢提供能量，能够顺利的被人体消化吸收。所以，如果是处于消化不良的情况，可以选择服用小米粥，这时候可以对这种情况进行有效的缓解。

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