包菜可以和香菇吃吗 (包菜可以和香菇炒嘛)

　　在平时生活中包菜和香菇都是属于营养价值含量极为丰富的食材，使用中会后可以对人体健康起到很好的保护作用，但是在平时生活中的香菇和包菜都是将其进行分开烹制食用，那么在平时生活中食用包菜和香菇的时候可以将这两种食材放置在一起食用吗?在平时生活中食用的包菜和香菇如果将这两种食材放置在一起食用的话会不会对人体健康造成什么不利的影响呢?我们一起来看看吧。

　　一、包菜可以和香菇一起吃吗

　　在平时生活中食用包菜和香菇的时候是可以将这两种食材放置在一起食用的，因为包菜和香菇中含有的营养物质之间并不会出现相克的情况，所以在平时生活中即使是将这两种食材放置在一起食用也不会对人体健康造成什么不利的影响，所以在平时生活中的话可以尝试着将这两种食材放置在一起食用，但是在平时生活中食用包菜之前一定要注意包菜的处理方式，因为包菜中会含有一定含量的有害物质残留，所以在平时生活中食用包菜的时候尽量将其置于盐水中进行浸泡，而且在平时生活中食用包菜的时候可以将包菜进行焯水处理之后直接用手撕之后凉拌食用，这样可以保证包菜中含有的营养物质不会出现流失的情况。

　　二、香菇手撕包菜的做法

　　1、食材：包菜、香菇、油、盐、料酒、葱、姜、蒜、辣椒

　　2、步骤：将备好的包菜置于清水中清洗干净之后再将其置于清水中浸泡一段时间，将包菜上含有的有害物质都给清理干净之后在进行烹制，等处理好之后将包菜撕成碎片置于一旁备用，将备好的香菇置于清水中进行浸泡一段时间，等香菇完全泡开之后即可将其切成小块备用，在锅中加入适量的食用油烧热之后将备好的价格算和辣椒置于锅中进行煸炒，等食材的香味溢出之后即可将备好的香菇置于锅中继续煸炒，加水进行闷煮一段时间之后即可将备好的包菜置于锅中进行闷煮，等处理好之后即可加入适量的食用盐料酒翻炒均匀之后即可，在出国之前加入葱花即可。

　　在生活中的包菜和香菇这两种食材也是可以将其放置在一起食用的，因为这两种食材中含有的营养物质不仅不会对人体健康造成什么不利的伤害，而且经常食用一些也能及时补充人体需要的各种营养物质，所以在平时生活中的话可以经常的食用一些包菜和香菇来帮助身体健康的维护。

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