生地泡水喝的功效究竟有哪些 (地骨皮和生地泡水喝的功效)

　　我们可能对于生地并不是很熟悉，但是在平时的时候用生地泡水是一种很好的养生方法，而且由于时间的关系，一般都是用来泡水喝的，因为直接泡水喝同样具有滋阴补肾和提高免疫力的作用的，所以我们建议大家一般就用生地泡水喝，但是用生地跑水和一般有哪些功效呢?

　　地黄的种类还是很多的，我们应该根据自己的情况再来分清楚在服用哪一种的地黄，因为地黄有不一样的效果。

　　地黄有三种，鲜地黄、熟地黄、生地黄，鲜地黄最主要是清热养阴、凉血止血;熟地黄主要是滋补肝肾，特别是补血养阴这个作用是比较强的，生地黄主要是清热凉血，养阴生津。调节内分泌、淡斑美白就是它的滋阴养血作用。

　　地黄泡水喝,一天10-15克就可以了，也可以用点地黄、枸杞泡酒，经常喝对人体有抗衰补益的作用。现在有好多饭店都有地黄水，就是用的生地黄直接泡水，如果有条件的话煮几分钟，如果没有条件的话就用热水泡一下就行，特别适合容易上火的人，特别这个季节家里都有暖气，很干燥，经常喝点生地水非常好。

　　生地有清热凉血，养阴生津的功效，泡水喝也可以，只要不嫌难喝的话，但毕竟是药，泡水喝跟生地本身的功效并没有多大的不同。但是最好不要长期服用。比较寒也有一定的副作用,最好是中医把脉后根据体质选择。

　　上面就是我们关于文章中地黄泡水喝的一些介绍，因为地黄对于我们身体有滋阴生津的作用，效果还是很不错的，不仅生地黄泡水方便而且营养物质直接进入水中，更有利于我们对于营养物质的吸收。

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