百香果的营养价值 (百香果的营养价值高不高)

　　百香果是一种生长于热带的水果，百香果中富含有165种对人体有益的营养物质，百香果又被我们称之为爱情果，那么有如此之多美誉的百香果，它的营养价值到底有哪些呢?下面就跟随一起来看一看百香果的营养价值有哪些吧。

　　1.首先，百香果一个不得不说的营养价值当然就是富含丰富的维生素c，我们在日常生活中不仅吃水果中药，吃维生素，硒，而且这些还不够，我们还要通过一些医疗手段来补充维生素c，这是为什么呢?当然是因为维生素c对我们人体是有非常大的帮助的，那么说起维生素c的功效就有点数不过来了。首先维生素有可以提高人民抵抗力的作用，所以一些药店所卖的微信，一些人即使没有病，也要买回去，每天吃几粒，这样可以帮助提高免疫力，而且维生素c还有美容养颜的效果，而且还可以帮助润肠通便呢!

　　2.百香果中还富含有一种纤维素胶，超纤维，这种纤维素在我们驶入到身体中之后，可以促进我们肠道的蠕动，从而帮助我们排除身体内的毒素，进而帮助我们达到治疗便秘的效果。不仅如此，芒果中还含有很多的蛋白质，蛋白质在我们身体中所起到的作用也是非常的大的，可以说没有蛋白质，我们的身体就无法运转。

　　3.百香果中含有丰富的钙物质，钙物质是构成我们牙齿和骨骼的重要元素，所以多吃一些百香果可以帮助我们补钙。

　　百香果中的营养物质有165种，在这里无法一个一个地的介绍，不过光凭这个数字就足以让大家疯狂的购买百香果来吃，那么以上介绍的百香果的几种重要的营养价值，希望能给您带来帮助。

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