芥蓝是菜心吗 (芥蓝和菜心外观区别)

　　1、菜心是不是菜心

　　芥蓝和菜心其实是有区别的，它们并不是一种蔬菜，芥蓝是芥蓝，菜心是菜心。首先它们所属的植物科目就不同，芥蓝是属于甘蓝类的一种蔬菜，而菜心是属于白菜类中的一种蔬菜，这是最明显的一种区别，所以它们根本就不是一种蔬菜，平时我们在吃芥蓝的时候，不要把它和菜心混淆在一起。它们两者不仅在本质上有一定的区别，营养成分上也是有很大差异的。

　　2、芥蓝和菜心营养区别

　　芥蓝和菜心在营养上面的区别也是非常明显的，在芥蓝中所含有的一些矿物质和甙类物质，这些物质是芥蓝中独具的，很多蔬菜中都没有这些成分，这些成分能够起到很好的养生作用，而且能够抵抗很多的疾病，菜心中则含有丰富的胡萝卜素和粗纤维，有很好的促进人体的消化，并能够使体内的一些毒素得到清除，而且还可以美容养颜。从营养价值上面来区别的话，它们也是非常有差异的。

　　3、芥蓝和菜心吃法区别

　　芥蓝和菜心在吃法上也是不太一样的，芥蓝可以做成很多菜肴，而菜心基本上就只能炒着吃，当然其它吃法也是可以的，但炒着吃是最佳的吃法，如果选择把菜心烧汤喝的话，那么味道并不会很好，而芥蓝烧汤和味道就非常的鲜美。所以选择吃这两种蔬菜，应该要选择它们适合的一种做法。这两种蔬菜的区别其实还是挺明显的，千万不要把它们混淆。

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