半辟谷期间可以吃什么 (半辟谷期间可以吃姜吗女性)
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可适当吃些核桃、花生仁，里面有大量膳食纤维，能帮助排出体内的毒素，还能燃烧体内的脂肪，身体会更好。半辟谷期间，饮食尽量合理均衡、多样化，切忌偏食、挑食，少吃高热量、高糖、高盐食物，容易反弹。多吃容易消化、维生素丰富的水果或蔬菜，身体会更好。多喝水，补充足够的水分，促进血液循环、新陈代谢，但最好均衡补充，切忌一次性喝太多，会难以被吸收。2021-02-04
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