红景天的功效和作用 (红景天的功效和作用和禁忌)

红景天具有调节神经系统、抗疲劳、抗菌消炎、抗衰老、缓解哮喘的功效。

调节神经系统：红景天是能够起到消除紧张情绪的功效，还可以利用吃红景天的方法来帮助均衡调节中枢神经，对改善睡眠是有好处的，同时还可以通过红景天来解决烦躁亢奋的状态，对提高精力，增强记忆力是有好处的。还可以通过红景天来醒脑益智、降低错误率，这样就可以起到提高工作和学习效率，对于预防老年性痴呆症的情况也有好处。 抗疲劳：红景天是能帮助提高血红蛋白与氧结合的效果，这样还可以帮助我们提高血氧饱和度，这样对降低机体中的耗氧量是有好处的，还可以帮助增加运动耐力。 抗菌消炎：在红景天中是含有大量的东莨菪碱、山萘酚等存在的，这样就可以有很强的抗菌消炎功效产生，对预防疾病是有好处的。 抗衰老：红景天是能够起到延缓中枢神经系统老化的功效，这样就能够帮助起到对抗皮肤老化的功效，这样自然是可以有效延缓衰老的，是中老年人很适合的。 缓解哮喘：红景天是可以帮助有效解除平滑肌痉孪的情况，同时还可以有效的调节肠道平滑的运动，这也就可以帮助预防哮喘、气管炎、痰多、便秘的问题。

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