紫薯怎么吃 (紫薯怎么吃家常吃法)
1、直接煮熟了吃
紫薯可以直接把它煮熟了来吃,这种吃法是最简单的,而且口味也是最正宗的,最能够品尝到紫薯带来的原汁原味,首先要准备新鲜的紫薯适量,然后要把它洗干净,彻底的清洗干净后,将它直接放入锅中,煮熟后就可以剥皮食用了。吃起来非常的清香,而且能够补充很多膳食纤维,可以调节肠道健康。
2、紫薯饼
紫薯还可以用来做成紫薯饼吃,紫薯饼也是非常具有特色的,首先要准备好适量的紫薯粉,然后用水将它和开,加入一些佐料,再把它搓成一个团一个团的,放到油锅里面煎炸,直到将其炸熟后就可以享用了,做好的紫薯饼非常清香,可以增添保护卡,而且可以品尝到非常独特的风味,非常值得制做享用的一道美食。
3、紫薯粥
紫薯除了可以单独做成一些蔬菜以外,还可以把紫薯煮成紫薯粥来吃,这是非常具有风味的,虽然做法跟做其它粥差不多,但是它的口味会更加的香浓一些,而且营养价值也会更高,首先要准备一个新鲜的紫薯,将它洗干净后去皮切成小块,然后和糯米放在一起,煮成粥后即可服用,能够有效改善肠胃健康,促进消化,并且能够降低血压。
紫薯的吃法是很多的,以上这些吃法大家都可以试一试,不仅非常简单,而且风味独特,紫薯绝对是不容错过的一种食材,将它做成一些特色食谱来吃,非常有益健康。
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