鱼罐头有营养吗 (鱼罐头有营养吗)

鱼罐头是有营养的，富含维生素、矿物质、蛋白质等。1、维生素：鱼罐头中含有丰富的维生素成分，可以滋养身体，另外还可以让自己的新陈代谢得到促进，所以缺乏维生素的人适当吃一些鱼罐头是有帮助的。2、矿物质：鱼罐头中还含有一定量的矿物质成分，通过补充矿物质也是有助于提高身体健康水平的。3、蛋白质：蛋白质的含量在鱼罐头中也比较高，通过补充蛋白质可以增强人体体质，但要注意的是鱼罐头的食用量要控制好，不可以吃的太多。

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