泡菜的热量高不高呢 (湘西泡菜热量高不高)
linglu123
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泡菜是一种低热量的食材，它不会产生脂肪堆积，每100克泡菜中大概含有23大卡的热量，摄入体内之后这些热量不会转变为脂肪，不会形成肥胖的现象，但是泡菜的制作当中，摄入大量的钠离子进入人体后，就会导致高渗性的缺水容易升高体内的钠离子含量，所以平时是不建议长期大量吃泡菜的，可以适量吃一些泡菜，促进食欲，促进肠道蠕动，还可以改善便秘的现象。
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