臀围怎么量 男性臀围怎么计算
测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,量尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处,围绕臀部一圈重合查看尺数即可。女士和男士的臀部尺寸不一,所以最宽的地方可能在臀部骨头上方,也可能在其下方。
女性身高臀围指数明显大于男性,这是因为女性臀宽,而不是臀翘。同身高,女性臀部更大、更宽。臀的形态向后倾,其上缘为髂嵴,下界为臀部沟,人体正立时,整个臀部呈方形,两侧臀窝显著。
自己测量的话身体会处于紧绷状态,数据会有不同程度的偏差,最好请别人协助测量。髋骨较宽的人群,应将软尺摆放在髋骨的突出点。
剧烈运动后不要测量臀围,剧烈运动后身体肌肉会呈现不同程度的收缩状态,这时测量的数据偏差较大。
臀围:亚洲男性平均为88.82cm,亚洲女性平均为91.66cm;欧美男性平均为98.37cm,欧美女性平均为96.69cm。
身高臀围指数=臀围/身高×100:亚洲男性平均为52.07,亚洲女性平均为57.78;欧美男性平均为56.03,欧美女性平均为59.34。
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