睡觉前喝红酒有什么好处睡觉前喝红酒有什么好处
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睡前喝红酒可以促进血液循环,使面色红润,美容养颜可以加速体内毒素的排出,缓解情绪,缓解疲劳,促进睡眠,提高睡眠质量,预防和缓解失眠。红酒中含有多酚类物质、微量元素和多种维生素,可以抗病毒,提高免疫力,预防感冒。睡前喝红酒还可以调理肠胃,刺激食欲,促进消化,防止便秘,利尿减肥。但是,不要喝太多,一次50 ~ 100 ml即可。
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