儿童咳嗽时可否食用橙子

很多家长在自家孩子咳嗽的时候都会考虑给他们吃水果，有些则会选择橙子。但是，父母们都很担心孩子吃了橙子会不会对咳嗽加重或者不利于治疗。那么，孩子咳嗽能吃橙子吗？下面我们来一探究竟。

橙子的营养成分

在判断孩子咳嗽是否可以吃橙子之前，我们先来了解一下橙子的营养成分。每100克鲜橙约含有37卡路里的能量、0.9克的蛋白质、0.2克的脂肪、8.8克的碳水化合物、2.3克的维生素C、1.4毫克的维生素E、0.05毫克的维生素B1、0.04毫克的维生素B2、0.3毫克的胡萝卜素、0.04毫克的叶酸、61毫克的钾、15毫克的钙、9毫克的磷、0.2毫克的铁等等。橙子的营养成分非常丰富，容易被人体吸收。

咳嗽可以吃橙子吗？

那么，孩子咳嗽能不能吃橙子呢？从理论上讲，孩子咳嗽期间是可以吃橙子的。因为橙子中含有丰富的维生素C和柠檬酸，它们可以刺激进入身体的大量液体，增加咽喉的湿度，解决干咳的问题。此外，橙子还含有大量天然的抗氧化物质，帮助孩子加强免疫力，促进身体恢复健康。

需要注意的事项

但是，在孩子咳嗽的时候，也需要注意一些事项。首先，孩子只有在轻微的咳嗽情况下才可以食用橙子。如果他们的咳嗽很严重或者是湿咳，那么就不能吃橙子了，更不能让孩子吃生橙子。其次，橙子中含有柠檬酸，会增加胃酸的分泌，如果孩子胃不好或者胃酸过多，就不适合吃橙子。不过，如果孩子在吃橙子的过程中感到不适或者加重了咳嗽，请立即停止给孩子吃橙子。

结论：

综上所述，孩子在咳嗽期间是可以吃橙子的，不过需要注意一些事项。只有轻微的干咳才适合吃橙子，并且橙子必须是新鲜的。不过，如果孩子的咳嗽较为严重，或者是湿咳，那么就需要及时就医，不能通过吃橙子来缓解症状。同时，孩子吃橙子的时候，需要注意橙子的摄入量，以免影响孩子的饮食均衡。在孩子咳嗽期间，家长应该及时带孩子去医院对其症状进行诊断和治疗，以便更好地维护孩子的健康。

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