消除饮酒后口的酒味

残留在口腔里的酒味，对于长期喝酒的人来说已经习以为常，但对于不经常喝酒或者是要追求清新口感的人来说，酒味就显得特别困扰。只喝清酒，也会有残留的清香，更何况是白酒、红酒、啤酒等。那么，怎么去除酒味呢？下面就来介绍一些实用的方法。

1. 清洗口腔和鼻孔

除酒味的第一步就是清洗口腔。首先可以用清水漱口，这不仅可以洗掉口腔残留的酒味，还可以刺激唾液分泌，帮助清除口腔中的异味物质。另外可以搭配使用牙刷、齿线、漱口水等方式，将本身就存在于口腔中的异味物质清除干净。

同时，鼻孔也是诱发酒味的垃圾场之一。鼻粘膜易吸附挥发性物质，如酒精、酚类、香精类物质等。因此，清洁鼻孔也能有效去除酒味。一些擅长采用自然偏方的人，喜欢使用基础呼吸技巧或者使用透气精油等方法，不仅可以滋润舒适呼吸道，还会起到清新口气的效果。

2. 多喝水

酒精是从肝脏代谢，经由肾脏排出体外。这个过程中，大量的水分被带出，造成身体失水。身体缺水往往导致口干舌燥，口腔异味，喝水则可以有效补充体内的水分，帮助肾脏把代谢出来的废物排出，同时减弱残留在口腔中的酒味。可以选择温开水、蜜糖水、淡盐水等饮料，这样的饮料还能缓解口枯的感觉。

3. 喝纯净的饮料

酒精产生的酒味，在很大程度上与众多调味香精有关。有人试图通过喝可乐、芬达、果汁等甜饮料来中和酒味，却收效甚微。因为这些饮料里面含有大量的香精、色素、防腐剂等化学物质，反而会让口腔异味更加难以排除。相反，清风、纯净、爽口的矿泉水、碳酸水等饮料，能更好地修复口腔粘膜，帮助快速去除酒味。

4. 吃清淡口味的食物

吃一些脆嫩多汁的水果和蔬菜，不但可以满足口腔的清爽感，还能帮助呼气中的挥发性成分化解并加快排出。比如香蕉、苹果、柠檬、葡萄柚、草莓、柠檬等果实，以及西红柿、青菜、芹菜、黄瓜等蔬菜。在低盐、低脂、低糖的基础上，保证营养均衡，身体发生水分、能量、维生素的代谢，有助于去除体内的酒味。

5. 使用中和剂

除上述办法外，市面上还有一些特别设计的口腔清新产品，如口腔清新剂、口腔喷雾等。这种产品通常含有香味、麦芽醛、柠檬酸、维生素等成分，其作用不仅仅是盖住异味，而且可以有效中和酒味。使用前需仔细看清买家评论和产品成分，选择合适的清新产品。

总结

去除口腔中的酒味，从清洗口腔、鼻孔开始，缓解饮用后的口干舌燥感，养成多喝水的好习惯，选择纯净的饮料和清淡口味的食物，最后使用适当的口腔清新产品。这些方法从方方面面入手，不仅有助于去除口腔异味，还能改善口气，提升口腔健康，是值得一试的生活小技巧。

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