卵磷脂的功效和作用每天吃几粒卵磷脂的功效和作用
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1、卵磷脂的功效与作用主要如下:一、卵磷脂是血管的“清道夫”,卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,能将附着在血管壁上的胆固醇、中性细胞乳化成微粒子,溶于血液,并运往肝脏被代谢排掉。
2、可以降低血液表面张力,使血液黏度降低,减少循环阻力,进而保证营养丰富、含氧充足的血液畅通无阻的流向大脑。
3、二、卵磷脂还是肝脏的保护神,卵磷脂中的胆碱对脂肪代谢有重要的作用。
4、如果体内胆碱不足,会造成脂肪在肝内大量积聚,形成脂肪肝,甚至发炎、肿胀,阻碍血液流通,造成肝细胞坏死。
5、胆固醇过剩是肝硬化的主要原因,补充卵磷脂有助于肝细胞再生,可以促使脂肪降解排出,减少肝细胞内脂肪的沉积,从而可以有效的防治脂肪肝和肝硬化。
6、三、卵磷脂还是适合糖尿病患者的营养品,食用卵磷脂可以缓解糖尿病的某些症状,对同时伴有动脉硬化的糖尿病患者缓解效果尤为显著。
7、四、卵磷脂还可以消除疲劳,激化脑细胞,改善因精神紧张引起的急躁、易怒、失眠等症状。
8、五、卵磷脂还是美容养颜的保健品,如果卵磷脂缺乏,就会降低皮肤细胞的再生能力,导致皮肤粗糙,出现皱纹。
9、适当摄取卵磷脂,皮肤再生活力可以得到保障,皮肤相对有光泽。
10、卵磷脂所含的肌醇还是毛发的主要营养物质,能抑制脱发,减少白发。
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