吃鸡肉的好处吃鸡肉的好处

大家好，今日小百来聊聊一篇关于吃鸡肉的好处，吃鸡肉的好处的文章，现在让我们往下看看吧！

鸡肉是最常见的禽类食品，肉质纤维细腻，营养丰富。与其他肉类相比，鸡肉的蛋白质含量更高，脂肪含量更低。除此之外，鸡肉蛋白含有所有必需氨基酸，其模式与鸡蛋和牛奶相似，属于优质蛋白质。鸡肉不饱和脂肪酸比例高，还能提供多种维生素，主要是维生素A和B族维生素。此外，鸡肉富含铁、锌、硒等微量元素。中医认为，鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血强筋骨的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

这篇好文章是转载于：知行礼动