一天大便几次算是正常的一天大便几次算正常

大家好,小中来为大家解答以上的问题。一天大便几次算是正常的，一天大便几次算正常这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、大便次数要根据个人的饮食及生活习惯所决定，同时，不同体质的人每天排便次数是不同的。

2、正常人每天排便1-2次，或者1-2天排便一次都是正常的。

3、但是也有特殊的体质，有的人会在2-3天排便一次。

4、如果经常不排便，会出现便秘的症状。

5、便秘主要表现为排便费力，而且粪便出现硬块，每次量很少。

6、出现便秘的机体要注意在平时多喝水，多吃新鲜的水果、蔬菜，因为这些食物能够增加胃肠道的蠕动，而且很好吸收，有利于排便。

7、平时也要多进行体育运动，比如跑步等。

8、对于经常出现腹泻的患者，在日常生活中要以清淡饮食为主，多吃易消化的食物，辛辣、刺激性的食物尽量少吃。

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