金丝绞瓜的营养价值和功效 (金丝绞瓜的营养价值)

　　金丝绞瓜还有一个名字，叫做鱼翅瓜，主要原因是因为金丝绞瓜的外形长得和鱼翅很是相像，所以得来此名号，由此植物界的海蜇也是金丝绞瓜，天然粉丝，属于较为稀有的蔬菜品种之一。金丝绞瓜的原产地是美洲，外形又长又圆，它的外壳是金黄色的，表皮层很美观很光滑，稍微带有一点棱棱沟沟在表层，瓜丝是天然而生的，许多人都比较喜欢吃已经成熟的较老的金丝绞瓜食用，殊不知，它嫩瓜也同样可以食用，食用后并不会产什么副作用。

　　金丝绞瓜的营养

　　金丝绞瓜的营养价值还是比较高的，它的美观程度、食用口感是一方面，食疗价值更是不可小觑，有营养机构及专家研究表明，一百克的金丝绞瓜当中含有九十五克左右的水分，零点五到零点六克的蛋白质成分，有三克左右的碳水化合物，零点四到零点五克左右的植物纤维素，除此之外，金丝绞瓜的钙含量、铁含量以及磷含量都是比较多的，还有人们都比较喜欢的胡萝卜素、尼克酸等营养成分。

　　金丝绞瓜的功效

　　金丝绞瓜的功效也很明显，首先就是上文尾段所描述的，它可以对人体新陈代谢有一个比较好的调节作用，这就很适合老年人、中年人来食用，当然随着现在生活大环境的日益转变，年轻人也应该多食用金丝绞瓜来辅助自身的新陈代谢，这有利于减肥，有利于排毒，孕妇也可以适当吃一些，它的补气效果也很不错。所以金丝绞瓜是一个促进生长发育以及延年益寿的优秀蔬菜。金丝绞瓜的第二点疗效，也是其他瓜类所不具备的优秀品质，就是其特含的葫芦巴碱成分，人体一旦吸收这一成分，就可以达到有效降糖的作用，同时还能够抗癌防癌。金丝绞瓜还具有促进毛发生长这一食疗作用。

在金丝绞瓜里都有，另外最突出的一点是，它特含一种叫葫芦巴碱的成分，这是一般瓜类所没有的成分，所以综上所述，金丝绞瓜属于瓜类视频中较为顶级的瓜种之一。食用金丝绞瓜可以较好的对新陈代谢有一个调节，还可以防癌抗癌，补气、减肥降压。

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