香蕉可以补钾吗 (香蕉煮熟了还能补钾吗)
linglu123
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香蕉是可以补钾的，香蕉当中的钾含量非常丰富，通常每100g香蕉中含有380-420mg的钾元素，因此适当的吃香蕉，可以给身体补充一定的钾元素。同时在香蕉成分当中，还含有丰富的纤维素、膳食纤维等物质，可以起到促进胃肠蠕动的效果，同时还可以起到促进身体内的血液循环、新陈代谢以及促进身体内毒素排出的想过。另外，适当的吃香蕉还可以帮助润肺止咳、补充营养。
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