300大卡相当于多少食物 (300大卡相当于多少食物)
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1.以100克包子为例子:包子:120大卡/100克300大卡相当于2个半包子。
2.扩展资料卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位。
3.卡路里(简称“卡”,缩写为&。
4.#34。
5.calorie&。
6.#34。
7.)的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。
8.1千卡等于1000卡路里,约4186焦耳。
9.大卡,相当于工程单位千卡/公斤(千卡),多用于营养计量和健身手册上。
10.它们之间的换算是:1卡=186焦耳1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=186千焦。
11.食品样品热量定义为:1ml(质量为1g)受热时每升高1摄氏度所需热量为817焦耳。
12.①主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用80大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。
13.②肉类、豆腐、鸡蛋:37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。
14.125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。
15.值得注意的是,1个煮鸡蛋的热量是80大卡,但1个煎荷包蛋的热量却是120大卡。
16.③蔬菜类:600克的任何蔬菜都等于80大卡。
17.④海鲜类:100克左右就是80大卡的热量。
18.⑤水果类:300克西瓜、2个桔子均为80大卡热量?。
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