经期前综合征有哪些症状经期前综合征有哪些表现

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女性在月经前或经期，会有一些不舒服的症状，但月经完全干净后，这些症状就可以缓解，这就是经前综合症。部分女性在经期前或经期会出现情绪激动、烦躁、焦虑、乏力、经期体重增加、乳房胀痛、头痛、皮疹、皮肤瘙痒等症状。女性经前期综合征的发生主要与体内激素水平的变化有关。所以在月经来之前，要调整好自己的情绪，尽量减少压力，放松心态。也要养成规律的生活，尽量避免熬夜。如果失眠，可以在晚上睡觉前喝点牛奶或者泡脚，促进血液循环，改善失眠症状。

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