维生素e能长期服用吗对身体有伤害吗维生素e能长期服用吗

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维生素E不建议长期食用。因为维生素E本身属于一种药物，吃多了容易产生副作用。比如头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、精神萎靡，甚至出现口干、口腔炎症、食欲不振等诸多症状。通常情况下，还是多省吃点，服用维生素E比较好，比如大豆油或者其他植物油可以有效补充维生素E，避免相关的副作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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