吃什么对前列腺有好处吃什么对前列腺有好处

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对于前列腺来说，有些食物很有帮助。1.主食和豆类的选择。选择利尿的食物，如梗米、小米、玉米粉、高粱米、面粉、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆等。此外，大豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆干等，含有丰富的大豆异黄酮等物质。2.肉类和牛奶的选择。有些肉类食物有利尿作用，前列腺疾病患者可以食用，如猪肉、鸡肉、白鸭、鲤鱼、青鱼、黄花鱼、鲈鱼等。此外，鸡肉和贝类也是硒的来源，牡蛎富含锌。3.蔬菜的选择。可供前列腺疾病患者食用的蔬菜有冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苦瓜、苋菜、白菜、海带等。蔬菜有利尿通便的作用。其中，白菜、茄子还能清热解毒、活血消肿。水果包括西瓜、甜瓜、苹果、李子、葡萄、橙子、菠萝、甘蔗等食物。比如小麦胚芽、芝麻、花生、南瓜子中含有大量的锌，前列腺患者可以多吃。

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