黄体酮低吃什么食物好食谱黄体酮低吃什么食物好

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血孕酮在女性卵泡期和绝经后处于最低水平，但在黄体期和妊娠早、中、晚期有不同的高值。如果低于各期正常范围，需要补充黄体酮，可以从日常食物中摄取，如柠檬、桃子、柚子、草莓、猕猴桃、梨等。除了肌肉注射黄体酮或在医生指导下口服黄体酮胶囊，可以有效补充黄体酮外，此外，蛋黄、贝类和禽类中还含有丰富的镁、锌、多种维生素和L-精氨酸，可以有效促进人体内黄体酮的分泌，改善黄体酮分泌不足给女性健康带来的各种不适。

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