极快缓解恶心的5个 *** (极快缓解恶心的5个 *** )

若是突然感到恶心，可以到一个安静的地方坐下，闭上眼睛尽量不要想别的事情，忘记恶心的，感觉或者是可以清洁胃部，减轻焦虑，让胃感觉舒适一些，你可以进行注意力转移法，不要在电脑或手机面前停留时间过长，或再进行高强度的体育活动，这样子会造成肋部的不舒服，加重恶心，你可以用压着手指沿着经络的穴位进行中医疗法，按压30秒到1分钟，松开手指，恶心感就会减轻或者消退饮食方面要注意可以少吃刺激性的食物多喝液体，即使感到恶心，也是要吃喝的，饥饿和脱水会引起或加重恶心，可以吃一些清淡的食物，比如饼干，吐司面条，等不要吃油腻的食物，加重胃痛的负担，进食后不要马上躺下来这样子会减缓消化会死的恶心，不舒服也可以喝一些姜茶。2020-08-11

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