内红消改善须发早白真的有效吗

　　内红消也就是我们常说的首乌，内红消是一种具有抗氧化、抗衰老、调整机体免疫功能的中药材。内红消在临床上有非常多的用处，很多人说内红消可以帮助改善须发早白的情况，其实，在中医方面来讲，内红消具有很好的调补肝肾的功效，是一种常见的药物。内红消在保护肝脏、改善人们的身体功能方面的确有非常显著的功效，但是，内红消可以帮助改善须发早白的情况吗?

　　内红消改善须发早白真的有效吗

　　内红消的药理作用是什么?其实，在《本草求真》中记载：“首乌苦涩微温，阴不甚滞，阳不甚燥，得天地中和之气。熟地、首乌，虽俱补阴，然地黄则专入肾而滋天一之真水矣，其兼补肝肾者”。对于脱发、白发等问题，中医学里面常讲，这是一种肝肾不足导致的疾病，也就是说内红消是人们经常用来治疗白发和脱发的中药材。

　　内红消怎么服用比较好

　　1、内红消骨鸡汤

　　内红消可以制作成内红消骨鸡汤，有非常好的滋补肝肾的功效，可以补血养血，有助于改善须发早白的情况。中药材部份可以去中药房抓，姜切片，中药材稍微洗净沥干放入布袋中。鸡只可以剁成适当大小或整只鸡都可以，在放入沸水中汆烫去血水拿出。另外准备一深锅水滚后，将鸡只、药材包、姜片、枸杞、米酒加入锅中，水稍微淹过鸡只。开大火水滚后转小火炖1小时40分钟，起锅前加入糖和盐，尝味道调整适合自己咸味即可。

　　2、首乌肝片

　　内红消也可以用来制作成首乌干片，帮助人们有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3 次。内红消60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将内红消粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。

　　3、内红消煲鸡蛋

　　内红消60g，鸡蛋2个，加水同煮。待鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。内红消做成内红消煲鸡蛋，对于血虚体弱引起的脱发过多、须发早白、未老先衰等病症也是非常有效的，内红消对“虚不受补”者疗效更佳。我们只需要将内红消搭配2个鸡蛋，一起服用，就可以起到很好的改善须发早白的作用。

　　4、内红消黑芝麻

　　内红消搭配黑芝麻，也是可以帮助人们治疗白发的，内红消100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克。将内红消洗净，放于锅内蒸半小时，内红消变软。蒸软的内红消取出，再放入锅内煎一小时，内红消的汁溶于水中。将芝麻炒熟，放于盛有内红消片的锅内煮10分钟。 放凉后再放入蜂蜜，将所有材料搅匀后即可。

　　现代人的生活压力非常大，很多年轻人因为熬夜，导致头发早白，身体肝肾不足，严重影响自己的身体健康。很多人出现了脱发、白发的问题，对于这种情况，我们可以遵照药食同源的原理，利用身边的药食同源的药材，制作成一些药膳食疗方，帮助改善掉发、白发的问题。上面我们介绍到的内红消骨鸡汤、首乌肝片等等菜肴和药膳，都是非常好的帮助改善须发早白的食物。

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