氨基丁酸的功效和作用 (氨基丁酸的功效和作用适用人群)

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　　促进睡眠、改善失眠多梦、助促进脑功能康复。氨基丁酸也叫做伽马氨基丁酸，是一种非必需氨基酸，其主要作用是阻止与压力有关的信息传递到中枢神经系统，从而帮助促进脑功能的康复。伽马氨基酸有助于减少焦虑的情绪，对治疗情绪和压力相关的疾病非常有帮助，例如常见的睡眠障碍。

　　氨基丁酸是由升级的谷氨酸等其他氨基酸生成的，作为一种体内基本的镇静剂，其影响与其他处方药的镇静很相似，因为它帮助缓和大脑神经细胞的压力，因此对治疗一些刺激大脑活动中心的疾病也有好处，例如一些癫痫或者注意力缺失症等，所以使用氨基丁酸能有效的促进睡眠，改善失眠多梦的情况。另外对女性来说，还有那美容养颜的功效，对于高血压患者来说，有很好的降压作用。

　　所以通常情况下，建议使用氨基丁酸补充剂要3到5克，而且应该谨慎使用的，因为大剂量去服用该类补充剂也会造成焦虑、麻木、刺痛或者呼吸急促等可能，所以一般建议服用氨基丁酸的还是要谨遵医嘱。

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