瘦瘦果的功效和作用瘦瘦

大家好，今日小百来聊聊一篇关于瘦瘦果的功效与作用，瘦瘦的文章，现在让我们往下看看吧！

1、单靠喝茶是不能达到减肥的目的。

2、还需辅以清淡的饮食及适当的锻炼！！　　可减肥的茶：茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。

3、更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维他命B1。

4、茶中富含的维他命B1，是能将体糖充分燃烧并转化为热能的必要物质。

5、　　.黑茶：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。

6、黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。

7、在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。

8、想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。

9、另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

10、　　2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。

11、吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

12、　　3、荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。

13、充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。

14、首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。

15、其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。

16、第三最好是在空腹时饮用。

17、其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

18、　　4、乌龙茶：可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

19、饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

20、　　5、杜仲茶：可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。

21、除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

22、　　奶茶：先用牛奶和白糖煮沸，然后按1份牛奶、2份茶汁配好，有减肥健脾、提神明目之功效。

23、　　山楂茶：山楂适量，捣碎，加水煎煮至一个一个地杯，再加入茶叶适量，长期饮用，有降脂、减肥的功效，对高血压、冠心病及肥胖症也有一定疗效。

24、　　桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身　　青山绿水苦丁茶：产地－四川，云南。

25、极品苦丁茶于海拔1200米以上地四川，云南，贵州交界地高寒山区，调节体内代谢，散风热，清头目，解毒消炎，活血止血，而且有降血压，降血脂，减肥抗癌，抗衰老功效，对风热头痛，齿痛，目赤，耳鸣，肠炎，痢疾，肝咽喉炎，胆囊炎有一定疗效。

26、　　红雪茶：产地－云南。

27、产于东北长白山海拔1800米的高山雪地，天然野生珍稀罕见，本品口味纯正，略带阴香，具有清心开窍，降低血脂，胆固醇，软化血管的作用，用于高血压，肥胖症神经衰弱等症是食疗的理想佳品。

28、　　玉美人：产地－西藏。

29、有称珠峰圣草与虫草，雪莲等同被誉为西藏宝。

30、可泡花饮用，男士饮用有滋阴补肾，强壮元阳之功，女士饮用也可以调养气血，润肤乌发之效。

31、调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！）　　切记：花草茶最好单独饮用。

32、　　不同花茶有不同属性，每一种都有不同的保健效果，独特的香气和味道，不同的风味和功效。

33、药性温的最好不要和性寒的搭配饮用，药性补的也不易一起喝，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性。

34、因此，如果没有经过专业人士说明，不可以任意混合搭配，以免产生副作用。

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