李子的功效和作用 (李子的功效和作用和营养价值)

李子具有促进消化、降血压、止咳、美容的特点功效。由于富含果酸等物质，它能促进胃酸和消化酶的分泌，促进胃肠蠕动，并有助于消化和吸收。对厌食和便秘有很好的调理作用人群。此外，它还能降血压和止咳。因为它含有多种苦杏仁甙，它可以利尿和降低血压。同时，它富含维生素，具有祛痰、镇咳和保护咽喉的作用功效。它对那些话多的人有很好的调节作用人群。为了美容，李子富含氨基酸和谷氨酰胺，适用于面黄肌瘦的人人群。对身体上的雀斑和黑斑也有一定的治疗作用。长期食用，对皮肤有很好的保湿效果。

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