脸歪自测脸歪自己矫正

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1、有些脸歪是不良生活习惯造成的，可以自己矫正，而有些是疾病造成，则无法自己矫正。不良习惯包括经常用一侧脸部咀嚼食物，喜欢歪头、侧脸等，都有可能导致脸歪，针对这种情况患者需要改变习惯。吃饭时可以多用脸部偏小的那侧牙齿来咀嚼食物，这样就可以锻炼这一侧的肌肉。坚持下来的就能够改善脸部的不对称。很多情况下脸歪是无法自己矫正的，比如牙齿畸形导致的脸歪，只能靠口腔科正畸的方法去矫正。

2、还有一种病叫寰枢关节半脱位，也可以导致脸歪，做颈椎计算机化X线体层照相术或者磁共振就可以明确诊断，主要的治疗方法就是牵引和支具的固定。另外，一些患者的脸歪是由一侧胸锁乳突肌痉挛导致。如果是这种情况，可以采用局部热敷和手法按摩、支具固定等保守方法进行治疗。如果效果不是很好，需要考虑手术切断胸锁乳突肌，这样才能得到很好的纠正。

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