柠檬怎么吃才能达到效果柠檬怎么吃才能美白
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柠檬里面含有大量的维生素c,是一个纯天然的美白剂,所以经常吃柠檬会有助于美白。吃柠檬有很多种方法,平时比较常用的方法是用柠檬泡水喝,可以将柠檬切成片,放在温水里面浸泡,注意不要用开水冲,避免出现发涩的味道,还需要注意白天尽量不要喝,因为柠檬是一种感光性的食物,可以出现光敏现象导致皮肤产生有色沉和过敏。可以将柠檬做成干,这样便于携带和贮存,在外出或者是上班的时候都可以食用。也可以考虑将柠檬做成汁,每天晚上喝一杯柠檬汁,可以起到美白的效果,但是不要喝太多,因为柠檬汁比较酸,容易刺激到胃。喜欢喝茶的朋友也可以用柠檬配冰糖和蜂蜜做成柠檬茶,也有很好的美白效果。
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