哺乳期奶变少了还能追回吗奶少了还能追回来吗

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奶少了一定能追回来，妈妈一定要增强信心。第1、要分析奶少的原因，去除根本原因；第2、做好饮食调理，合理膳食，此外还要多进食汤水，比如猪手汤、鸽子汤、鸡汤、鲫鱼汤等，里面还可以加些花生、王不留行之类的下奶偏方；第3、每次哺乳前可以先热敷乳房，手法疏通乳腺管，必要时需要在医生指导下进行针灸按摩；第4、调整好心态，保证睡眠充足，不要熬夜，放松心情，找到情绪释放口合理疏导，避免焦虑，适当锻炼身体；第5、也是最重要的，一定要勤哺乳，增加哺乳次数，反射性刺激乳汁分泌。尤其是增加夜间哺乳次数尤为重要，大约3-5天即可见效。

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