怀孕便秘怎么办极快排便小妙招怀孕便秘怎么办极快排便

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怀孕期间便秘解决方法如下：

第1、通过改善的饮食，比如多吃水果、蔬菜，由于这些食物中含有大量的膳食纤维，通过食用后可以增加大便里面的水分和增加大便体积，从而缓解便秘；

第2、孕妇可以适当的做运动，由于孕后黄体酮的分泌增加，黄体酮可以维持子宫平滑肌的松弛，同时也在一定程度上抑制胃肠道平滑肌蠕动，减缓胃肠道蠕动，肠道内容物在肠内停留时间过长，导致便秘发生，通过适度的运动，可以促进肠道的蠕动，加快大便排出；

第3、如果便秘比较严重，很难通过改善饮食来解决，可以在医生指导下应用不会影响胎儿、孕妇的药物来进行治疗，比如益生菌、开塞露等。

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