食盐摄入量标的后果是什么意思
1、血压升高
盐吃多了会导致体内钠离子含量过多,造成水钠潴留的情况,还会导致血管收缩,血压升高。可以在医生指导下使用非洛地平片、拉西地平片等药物进行缓解。
2、加重肾脏负担
盐吃多了还会加重肾脏的负担,盐分通过肾脏进行排泄,会导致体内水分流失严重,进而影响肾脏的正常运行。可以通过多喝水,多排尿的方式进行改善。
3、损害牙齿
过量的盐分会对牙齿造成一定的损害,容易出现龋齿的情况。可以多吃一些含钙量高的食物,比如牛奶、虾皮等,同时尽量少吃含盐量比较高的食物,如咸菜、咸鸭蛋等。
4、加重心脑血管疾病
盐吃多了会导致体内钠离子含量过多,容易造成水钠潴留的情况,在一定程度上会增加高血压、心脏病等疾病的发病几率。可以遵医嘱使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。
除此之外,还可能会出现四肢无力、恶心等危害,所以日常应注意控制盐分的摄入。若有不适症状,建议及时就医。
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