核黄素的作用
【#核黄素的作用#】
1、核黄素又叫维生素b12,它是我们体内一种生长代谢所必须的成分,可以促进我们的生长发育,细胞的再生,还促进我们的皮肤,指甲,毛发的生长,还可增进我们的视力,加强对铁的吸收,可以帮助预防口腔里面舌头,还有皮肤的炎症反应。
2、如果核黄素缺乏,会引起我们的口角炎,唇炎,舌炎,眼角膜炎和阴囊炎等。
3、对于怀孕中晚期哺乳期或者服用避孕药的妇女,需要补充维生素b12,对于那些长期不吃瘦肉奶制品,还有精神紧张,有溃疡,糖尿病的人,这种的话要常规的要补充维生素b12。
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