科普头晕恶心晕的不是车,是TA→
你是否有这样的体验
坐车时时常感到无聊
玩手机来打发时间
可还没看几分钟
就感到头晕恶心
其实
不止你一个人有这样的感受
其实
你晕的不是车,是运动!
带你了解晕动症
什么是晕动症?
晕车其实晕的不是车,而是晕运动,医学上晕车又叫晕动症。
据调查显示,世界上约有1/3的人在乘坐交通工具时看书或者玩手机都会出现恶心反胃的感觉,产生和晕船晕车一样感觉的人属于晕动症患者。
眼睛和耳朵,是人体感受运动状态的主要器官。
眼睛可以通过视神经,通过观察环境变化,直接感知我们有没有在动。
耳朵里则是有一套精密的平衡感知系统——前庭,它可以感受到我们是否真的在动,是在上坡还是下坡,是在加速还是减速,是水平移动还是垂直移动。
当坐车玩手机时,人的注意力在手机上,即“眼睛”没看到外界变化,告诉你“没动”;但“耳朵”感觉到了变化,告诉你“动了”。这时命令不一致,大脑也不知道听谁的,平衡功能无法进行调整,就会造成头晕等。
反过来,当我们在看电影的时候,你和你的耳朵都知道自己是静止的,但是你的眼睛看到了电影中快速横扫整个画面的镜头,它会认为你正在移动,于是眩晕的感觉就又找上你了!
除看手机外这些情况也容易晕车
坐车玩游戏、看书,这些都需要眼球的精细动作,容易导致晕车。
坐车当天处于睡眠不足或疲劳等身体状况欠佳状态。
出发时空腹、饱腹或吃了一些不好消化的食物。
坐车时,与前进方向反向而坐。
衣领、腰带或扣子系得太紧,影响血液循环。
喷香水、止汗剂、发胶或车内有空气清新剂等刺激性气味的液体或气体。
防晕车 这个穴位能救急
指掐内关穴:当出现晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指、二筋之间)
如果你是晕车体质
最好避免玩手机
坐车优先选择前排座位
多看看窗外
或者上车睡个觉吧
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