健康科普日常除螨这样做
尘螨是室内最常见的一种螨虫。尘螨最喜欢生活在枕头、枕巾、被子、衣服等纺织品中,以人类或动物的汗液、分泌物和脱落的皮屑为食。如果您不曾出现尘螨过敏,那就不必专门除螨,保持日常清洁即可。如果您对尘螨过敏,那就需要采取有力的除螨措施。
如果打算清除家里的尘螨,可以考虑以下方法:
第一,降低室内相对湿度。将相对湿度降到50%以下,是控制螨虫及过敏原水平最常用的方法。螨虫要生存,就必须从周围获取足够的水分。一般家庭可使用高性能吸湿机或空调的除湿功能,来降低室内的相对湿度,既实用又有效。
第二,使用特殊的防螨材料来包装床垫和枕头。将床垫和枕头用防螨材料包起来,可以防止螨虫在床垫和枕头内孳生。包装材料可以选塑料、纤维织物或合成材料等。
第三,床上用品要勤洗勤晒。床上用品的清洗、烘干都有助于清除螨虫。阳光中的紫外线也可有效杀死部分螨虫。床单、枕套、毛毯、床垫套等,应每周用55摄氏度以上的热水清洗一次,可杀死螨虫并去掉绝大多数螨虫过敏原。
第四,地毯、窗帘和家庭装饰织物应定期清洁。上述物品为螨虫繁殖提供了理想的栖息地。在潮湿地区,室内应少铺地毯,窗帘应换为百叶窗,家庭装饰织物也应尽量少用。
第五,如果使用地毯,应该每周真空吸尘一次。常规吸尘只能去除地毯表面的螨虫和过敏原,不能显著减少内部活螨的数量,也不能去除深藏的过敏原。
第六,冷冻也可以杀死螨虫。在零下20摄氏度到零下17摄氏度下冷冻24小时,即可杀死物品上的螨虫。在部分寒冷地区,将床垫和枕头在室外放置24小时,也是一种除螨方法。
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