费斯汀格法则原文费斯丁格法则
大家好,小中来为大家解答以上的问题。费斯汀格法则原文,费斯丁格法则这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、费斯汀格法则是指美国社会心理学家费斯汀格(Festinger)的一个很出名的判断:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
2、换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。
3、费斯汀格在书中举了这样一个例子。
4、卡斯丁早上起床后洗漱时,随手将自己高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就随手拿过去放在餐桌上。
5、儿子起床后到餐桌上拿面包时,不小心将手表碰到地上摔坏了。
6、卡斯丁疼爱手表,就照儿子的屁股揍了一顿。
7、然后黑着脸骂了妻子一通。
8、妻子不服气,说是怕水把手表打湿。
9、卡斯丁说他的手表是防水的。
10、于是二人猛烈地斗嘴起来。
11、一气之下卡斯丁早餐也没有吃,直接开车去了公司,快到公司时突然记起忘了拿公文包,又立刻转回家。
12、可是家中没人,妻子上班去了,儿子上学去了,卡斯丁钥匙留在公文包里,他进不了门,只好打电话向妻子要钥匙。
13、妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边水果摊,摊主拉住她不让她走,要她赔偿,她不得不赔了一笔钱才摆脱。
14、待拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司一顿严厉批评,卡斯丁的心情坏到了极点。
15、下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。
16、妻子也因早退被扣除当月全勤奖,儿子这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。
17、在这个事例中,手表摔坏是其中的10%,后面一系列事情就是另外的90%。
18、都是由于当事人没有很好地掌控那90%,才导致了这一天成为“闹心的一天”。
19、试想,卡斯丁在那10%产生后,假如换一种反应。
20、比如,他抚慰儿子:“不要紧,儿子,手表摔坏了没事,我拿去修修就好了。
21、”这样儿子高兴,妻子也高兴,他本身心情也好,那么随后的一切就不会发生了。
22、可见,你控制不了前面的10%,但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。
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