马蹄的做法糖醋马蹄的做法
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1、从市场买的菱角要泡水,因为菱角生长在水分多的地方,比如沼泽。在挖出来的时候,马蹄上还有很多湿泥。如果你不把它泡在水里,泥是洗不干净的。如果你带着水跑一段时间,就很容易洗了。
2、菱角一般要洗很多遍才能洗干净。洗干净后,用刀把菱角上的皮剥掉,把菱角两边的头尾切掉,再清洗干净,用刀切成小块。保留
3、煮锅,开大火,热锅,凉油。可以少放一点油。加热,先炒蒜粉,再炒几次辣椒,再把切好的马蹄片一起炒,加盐。好了,你完成了。
4、马蹄也可以生吃,常吃马蹄,可以清肺热,多汁香甜。阴虚肺热的人多吃可以有效缓解症状。还能提高人体免疫力。起到强身健体的作用。
5、荸荠富含粗蛋白质。经常吃荸荠可以促进大肠蠕动,消除食物堆积,有超好的通便作用,可以有效预防便秘。
6、人的生活是丰富多彩的,每个人的生活方式也是多种多样的。每个人的口味和爱好不同,所以食材的选择也不同。但有一点是一样的:健康。如何合理搭配食材也是一门大学问。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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