柠檬皮的功效和作用是什么意思柠檬皮的功效和作用

大家好，今日小科来聊聊一篇关于柠檬皮的功效与作用是什么，柠檬皮的功效与作用的文章，现在让我们往下看看吧！

1、柠檬在美容上的用途 柠檬含有高达百分之四的有机酸，能与肌肤表面的碱性物中和，防止和清除肌肤中的色素沉淀，去除油脂污垢。

2、柠檬中所含的维他命C和果酸，具有抗菌、软化及清洁皮肤的作用，并可深层洁净及增加脸部弹性，好处认真甚多。

3、 柠檬皮当香水 柠檬拥有一种天然清新的香味，除了可以放在雪柜辟味外，更可以当成天然香水。

4、 只要把柠檬皮切下薄薄一片，轻轻擦在手腕和耳背，就可以当成香水，味道重人 人都能接受！ 加强头发弹性 如果头发成日打结，可以用一汤匙碎柠檬皮，混合一汤匙酸乳酪，搅匀后当护发素用，轻轻按摩头发约5分钟，然后冲水，令头发回复柔顺有弹性，唔怕变成一箸草！ 柠檬汁 强硬指甲 每星期至少用一次柠檬汁来按摩指甲，有令指甲坚固的效用。

5、一边按摩，可以一 边以指甲尖轻轻刮擦柠檬，目的是让柠檬汁直接漂白指甲表面，去除污垢和黄气，以后就算唔涂指甲油，十指都唔怕见人啦。

6、 去头皮 假如你正为头皮屑过多的问题而烦恼，建议你将一杯柠檬汁，加入两汤匙日本米 酒，再混入一汤匙蜂蜜，搅匀后平均抹在乾的头皮上，轻轻按摩5分钟。

7、待1 0分钟后用清水冲洗乾净后，才用平日用的洗发水洗发，会有纾缓毛囊，减少头皮 的作用。

8、 美白牙齿 柠檬含丰富的维生素C和果酸成份，有助淡化黑斑黑色素，从而达致美白效能。

9、 如果你的牙齿偏黄，刷牙后，用纱布或棉布沾点柠檬汁，仔细的磨擦牙齿，可令 牙齿洁白。

10、不过，柠檬带有酸性，不宜多做，每星期一次就可以了。

11、 加小麦粉美白肌肤 市面上用柠檬做美白面膜的方法层出不穷，不妨试用柠檬汁沟小麦粉，漂白又不 会令皮肤绷紧。

12、用约三茶匙小麦粉，加少许柠檬汁和清水沟匀，避开眼部四周的皮肤，敷面1 5分钟后，用水洗净便可。

13、连续做1 星期，皮肤即刻有变白 象。

14、 柠檬肉 饮柠檬水助排毒 柠檬可以增加肠胃蠕动，帮助消化。

15、此外，柠檬还有很强的杀菌功效，降低血脂。

16、 在每天吃早餐前，先空肚饮两杯加有柠檬肉的温水，就可以帮助身体排出毒素。

17、 浸浴消疲劳 将半个新鲜切开的柠檬肉放入水中然后浸浴，可以令皮肤细嫩滑润。

18、而且柠檬香气四溢，一边浸浴，一边享受清新香味，可以解除身体疲劳和精神紧张，一举两得（指做一件事，同时收获两方面的好处）（指做一件事，同时收获两方面的好处）。

19、 敏感皮肤 不宜多用柠檬 皮肤科医生史泰祖表示，用柠檬护肤时，要注意下列两点： 1.柠檬具吸光作用，敷过柠檬汁后一遇阳光皮肤就会容易变黑，甚至出现斑点。

20、 所以，用过柠檬护肤后，不要立即上街晒太阳。

21、 2.柠檬护肤较适合油性皮肤，皮肤属敏感或乾性的就不宜多用。

22、--------------------------------------------------------在天然美容品中，名气最大、最深入人心的恐怕要算柠檬了。

23、柠檬生食味极酸，口感不佳，但用得其宜，实用价值极大。

24、在我国，柠檬又称宜母，恐怕是谐音的缘故。

25、《粤语》云："宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。

26、当熟时，人家竞买，以多藏而经岁为尚。

27、"可见，很久以来，人们就喜爱柠檬。

28、 柠檬汁的美容作用及美容机理可以概括为以下几方面： 一、减少色素生成，使皮肤白皙。

29、 二、营养护肤作用 三、消毒去垢、清洁皮肤的作用。

30、 在"重归大自然"的呼声中，西方妇女十分喜用柠檬汁作美容品，应用很广泛，方法也很多。

31、但值得注意的是，由于柠檬中含大量有机酸，对皮肤有刺激性，因此，切莫将柠檬原汁直接涂面，一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。

32、 柠檬用于健身养颜护发美容，最初是东南亚地区民间流传的做法，后来经过整理有如下几种方法，至今仍在风行。

33、 清除雀斑 现代医学认为，雀斑是皮下黑色素增多，或暴晒过久所致。

34、每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次，1周左右可以消除雀斑。

35、 洁肤增白 将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸液1夜。

36、次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净，1周后可见面容光滑洁白。

37、 紧肤光润 取1汤匙鲜柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡黄1个，混合搅拌均匀。

38、再加入两汤匙燕麦粉、两汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。

39、每晚洗脸后敷面形成面膜，20分钟后取下，再用温水洗净。

40、每晚1次，连续1周后，可使干性、松驰、多皱的面容，变得红润光泽。

41、 润肤沐浴 将鲜柠檬两只，切碎用消毒纱布包扎成袋，放入浴盆中浸泡20分钟；也可以用半汤匙柠檬油代之，再放入温水至38℃-40℃，进行木沐浴，大约洗10分钟，助于清除汗液、异味、油脂，润泽全身肌肤。

42、脚掌心有厚皮者可用柠檬皮搓揉，使之软化逐渐脱落。

43、油性皮肤者，沐浴后在润肤霜中滴入少许鲜柠檬汁涂擦全身，施行按摩，可以祛除过多油脂，使肌肤光泽红润而有弹性。

44、 饮用减肥 取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。

45、因海带中含有碘，可促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。

46、柠檬汁对舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。

47、这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。

48、饮用量可自行酌定，但不宜经常饮用。

49、另外，取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。

50、晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。

51、 自然柠檬水减肥法 众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

52、 其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。

53、可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

54、 柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。

55、柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。

56、柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

57、 柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。

58、如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。

59、但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

60、 自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。

61、这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为"家庭主妇"式的喝水节食法，十分有效。

62、减肥方法如下： 一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

63、 2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

64、 3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

65、柠檬含有多种维生素,主要有维生素A,C，它能使血管壁增加弹性，血液循环加快，皮肤的新陈代谢旺盛，皮肤变得光滑细腻，白嫩丰满．长饮柠檬水对美容有很大的帮助，能促进消化，防止色素沉着，对皮肤有漂白的作用．洗澡时把柠檬皮泡在水中，可增加皮肤的光润和滑嫩．柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。

66、可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

67、 　　自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。

68、这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。

69、 柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。

70、柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。

71、柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

72、 柠檬可能有去斑或是美白，但是生柠檬切开基本上都是水分较多，敷在脸上大多只能吸收水，不能吸收精华，喝也一样，人体需要大量水分，不断吸收和排出，喝进去的有60%要排出，30%要身体吸收，还有多少才到脸上。

73、在清洁脸部后在做柠檬面膜，在做完这些程序后，你的皮肤在变的很嫩的是时候，需要加保护，这是最重要的，就是没有之前的程序也要有保护这步，首先要想到你的黑色素是怎样产生的，所以一定要加保护.。

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